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Avantages pour la santé de manger la fleur de banane

Régule le cycle menstruel C’est le meilleur aliment pour les mères allaitantes et les patients du diabète Guérit l’anémie Assure l’efficacité de la fonction rénale Soulage la constipation Guérit les ulcères Réduit l’hypertension artérielle Renforce l’utérus

Etape 1:Prenez une casserole et ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile de coco

Etape 2 : Ajoutez des graines de moutarde et attendez jusqu’à ce que ça grésille

Etape 3 : Maintenant, ajoutez un oignon haché et des piments verts, et faites-les bien revenir

Etape 4 : Ensuite, ajoutez la fleur de banane hachée (égouttez bien) dans la casserole

Etape 5 : Ajoutez du sel, du curcuma, des feuilles de curry et de la poudre de coriandre (selon le goût)

Etape 6 : Mettez un petit peu d’eau dans la casserole, couvrez et attendez jusqu’à ce que ça soit cuit

Etape 7 : Avant que la préparation soit complètement terminée, ajoutez la noix de coco râpée et mélangez bien

Etape 8 : Le plat est maintenant prêt à être savourer !

Source : www.afrik53.com

 

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