ACCUEIL POLITIQUE SOCIETE SPORT FAITS DIVERS ART & CULTURE AFRIQUE SANTE ECONOMIE
 
  ANNONCES GLOBALSERVICE IMMO
   
AVIS DE RECRUTEMENT URGENT
   
Global Service Plus a 12 ans et devient Global Service (...)
   
RECRUTEMENT A L’Ecole Supérieure Multinationale des (...)
   
SORTIR DU CHÔMAGE AUJOURD’HUI MÊME !!!
   
Recrutement urgent de 30 Commerciaux à la Fondation (...)
   
Opération 0 chomâge et Entreprenariat Réussi pour tous au (...)
   
 

 
Le gombo, un allié de taille contre le diabète et l’asthme

Le gombo, encore appelé okra, derrière sa texture collante et gluante, est un concentré de vitamines, minéraux et nutriments qui fait des miracles.Une assiette de gombo cru est peu calorique, pauvre en graisses mais riche en fibres alimentaires, en protéines, en magnésium et en vitamines (A, C, K...).Des propriétés qui font du gombo, le légume par excellence en matière d’équilibre alimentaire et un allié santé sûr, qu’il soit consommé cru, frit, bouilli ou en ragoût.

Concernant ses vertus médicinales, nous en avons répertoriés sept.

  • Il réduit l’asthme

Le gombo fait partie des légumes les plus riches en vitamine C. Or, selon une étude publiée en 2000 par la revue médicale américaine Thorax, la vitamine C est très efficace pour lutter contre les symptômes asthmatiformes, en particulier chez les enfants. Les chercheurs ont même obtenu des résultats sur de jeunes patients asthmatiques qui ne consommaient des fruits et légumes riches en vitamine C qu’une à deux fois par semaine.

  • Il diminue le cholestérol

Non seulement le gombo est excellent pour le transit, mais c’est aussi un très bon régulateur de cholestérol, en partie grâce à sa forte teneur en fibres. En outre, il ne contient aucun cholestérol et très peu de graisses. A raison d’une consommation d’environ 20g de gombo par jour pendant quelques semaines, on constate une baisse significative du « mauvais » cholestérol.

  • Il contrôle le diabète

Dans une étude publiée en 2011 par la revue américaine ISRN Pharmaceutics, des chercheurs ont administré de l’eau à des rats dans laquelle on avait fait tremper des lamelles de gombo. Résultat : les animaux traités ont vu leur taux de sucres dans le sang significativement réduit. Depuis, le gombo est de plus en plus plébiscité par les nutritionnistes en faveur des personnes diabétiques.

  • Il booste le système immunitaire

La vitamine C contenue dans le gombo stimule le système immunitaire en favorisant la création de globules blancs dans l’organisme. Ce légume tout-terrain agit également comme anti-rides ! Ses antioxydants combattent l’excès de radicaux libres responsable du vieillissement tissulaire.

  • Il prévient les maladies rénales

Consommer régulièrement du gombo aiderait à préserver la bonne santé de nos reins. En 2005, le Jilin Medical Journal a publié une étude dans laquelle les chercheurs ont démontré que les patients qui mangeaient quotidiennement du gombo développaient deux fois moins de maladies liées aux reins, notamment chez les personnes diabétiques.

  • Il contribue à une grossesse saine

Le taux élevé de vitamine A, B (B1, B2, B6) et C, ainsi que le zinc et le calcium contenus dans le gombo font de lui le légume idéal à consommer pendant la grossesse. Il contient aussi de l’acide folique, élément indispensable lorsque, pendant la grossesse, les cellules se développent et se multiplient très rapidement.

  • Il soigne la fièvre

Pour soigner la fièvre grâce au gombo, deux solutions : boire une tisane préparée avec les graines sèches du gombo ou bien faire bouillir des graines de gombo en poudre. Cette dernière solution convient davantage aux enfants, à qui l’on peut administrer une à trois cuillères à soupe selon l’intensité de la fièvre.

Source : www.afrik53.com

 

LIRE DANS LA MEME RUBRIQUE

Buvez ceci le matin et le soir pour avoir un ventre plat
De toutes les parties du corps, le ventre est sans doute le plus difficile à affiner. Dans certains cas, l’embonpoint abdominal est le résultat de (...)

Vous buvez du café le matin à jeun, lisez cet article !
Ce qui est sûr en tout cas, c’est qu’une mauvaise consommation de café peut être dangereuse pour la santé. Il faudrait, en effet, éviter de le boire (...)

Voici des remèdes maison contre les talons secs et crevassés
Le miel Le miel est un ingrédient qui dispose de propriétés très bénéfiques pour la peau, et qui aide à hydrater et à adoucir efficacement. Mélangez (...)

Ail, vinaigre de cidre et du miel, une Combinaison magique qui peut vous sauvez la vie !
Selon le magasine Protègetasanté.com, les experts en nutrition ont prouvés dernièrement que cette combinaison magique de ces trois ingrédients (...)

Sexualité bucco-genitale, attention danger !
Une trentaine de bactéries, virus et autres parasites se transmettent sexuellement, y compris lors des pratiques oro-génitales (fellation, (...)

Voici 5 habitudes qui endommagent vos reins
1-Vous ne buvez pas beaucoup d’eau Le manque d’eau conduit à des lésions rénales. Prenez vos reins comme des fleurs. Si vous ne leur donnez pas (...)

Avantages pour la santé de manger la fleur de banane
Etape 1:Prenez une casserole et ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile de coco Etape 2 : Ajoutez des graines de moutarde et attendez jusqu’à ce que ça (...)

Les feuilles de corossol sont 1000 fois plus fortes pour tuer les cellules cancéreuses que la chimiothérapie !
es feuilles, et la racine de corossol ont été utilisés pour traiter et prévenir une variété de problèmes de santé depuis des centaines d’années. Dans (...)

voici comment arrêter une crise cardiaque en une minute
Selon l’herboriste John Christopher, il a découvert une méthode à l’aide des plantes naturelles qui arrête une crise cardiaque en une minute. Sur (...)

Un œuf dur …. Excellent remède pour le taux de sucre élevé dans le sang
Nous allons à un examen médical de routine et quand nous voyons les résultats des tests les plus courants, nous sommes sidérés par les valeurs (...)

13 Signes cliniques que vous avez un trouble de la thyroïde et Que faire
1. Faiblesse des os Si vous souffrez de faiblesse des os, faites vérifier votre thyroïde. La fonction thyroïdienne anormale peut diminuer la (...)

Voici Comment prévenir le cancer du sein grâce à une détox des aisselles
Les spécialistes soutiennent que le système immunitaire combat quotidiennement plusieurs cellules cancéreuses. Cependant, quand les agents de (...)

Faire baisser sa tension sans médicament, c’est possible !
Une trop forte tension,l’hypertension artérielle, peut provoquer un risque d’accident vasculaire cérébral, cardiaque, neurologique ou rénal. Non (...)

Solutions naturelles pour soulager rapidement les maux de gorge
Le miel est connu pour ces nombreux bienfaits. En plus de renforcer le système immunitaire, il est utilisé pour soigner le mal de gorge et (...)

Savez vous que votre boisson energisante preferee contient du sperme de taureau
Cette étude s’est penchée sur plusieurs marques de ces boissons, dont RedBull, Monster, …etc, pour révéler au monde entier un ingrédient improbable que (...)

Fatigue, courbatures, stress, insomnie : le bain chaud, un excellent remède !
Contrairement à ce que pensent certaines personnes, la douche chaude a un bienfait considérable sur la santé. Elle permet de se détendre La douche (...)

8 aliments « sans danger » qui détruisent vos dents sans que vous le sachiez
Il y a 8 aliments que je consommais, qui contribuent au brunissement et la destruction de vos dents. Voici les aliments à éviter : 1. Les boissons (...)

Ventre plat : ces aliments qui gonflent le ventre !
Les gras nocifs Il s’agit principalement du beurre, de la crème, des gâteaux, de la charcuterie et de tous les fromages. Ces aliments augmentent (...)

Le meilleur moyen pour réduire l’hypertension artérielle en 5 minutes et sans médicaments !
u’est-ce que l’hypertension artérielle ? On parle d’hypertension artérielle quand la pression exercée par le sang sur les parois des artères est plus (...)

5 solutions contre la mauvaise haleine
Avoir une mauvaise haleine n’est pas une fatalité. Et pour cause dans la plupart des cas, l’halitose est la conséquence d’une mauvaise hygiène (...)

0 | 20
Annonce global Service Plus

 

Toute l'actualité africaine à temps réel sur www.actuafrique.com,
et www.actuafrique.com/english

Copyrights 2007- 2016 - Tél : +229 62 73 73 76 // +1 203 570 1634 E-mail : info@actubenin.com |